こんにちは、ERUSHEEです。

最近よく耳にする「ピープロテイン」。

プロテインといえばホエイ（乳由来）のイメージが強いかもしれませんが、植物由来のたんぱく質として、今世界中で注目を集めています。

では、このピープロテインとは一体どんなものなのか？

今回は、はじめての方にも分かりやすく、その特徴や魅力についてご紹介します。

ピープロテインとは？

ピープロテイン（Pea Protein）は、その名の通りえんどう豆（yellow pea）から抽出された植物性たんぱく質です。

豆類の中でも特に消化吸収に優れ、アレルギーリスクも比較的低いため、欧米では「次世代プロテイン」として注目されています。

こんな人におすすめ

・乳製品が苦手・アレルギーがある方

（ホエイやカゼインが体に合わない方にも◎）・ヴィーガン・ベジタリアンの方

（動物性食品を避けている方にとって、貴重なたんぱく源）

・美容・健康を意識したい方

（腹持ちがよく、ダイエット中にも取り入れやすい）

ピープロテインの特徴とメリット

・消化しやすく、胃にやさしい

乳製品由来のプロテインに比べて、腹部の張りや不快感が出にくいといわれています。

・ 鉄分や食物繊維も含有

たんぱく質だけでなく、日常で不足しがちなミネラルも補えるのがうれしいポイント。

・ クセが少なく飲みやすい

えんどう豆のプロテインと聞くと「青臭い？」と思う方もいますが、実際には味にクセが少なく、ココアやミルクティーなどのフレーバーとも相性抜群です。

・ 環境にもやさしい

畜産由来のプロテインと比べて、製造過程でのCO2排出や水の使用量が少なく、サステナブルな選択肢としても支持されています。

ERUSHEEでもピープロテインを採用

私たちERUSHEEのラクティクレールでは、ピープロテインを積極的に採用しています。

味の美味しさと、身体にやさしい成分設計を両立するために、人工甘味料や保存料は使用せず、素材そのものの良さを大切にしています。

最後に

プロテインは筋トレする人だけのもの、と思われがちですが、美しい肌・髪・爪を育てるためにもたんぱく質は欠かせない栄養素。

特に女性にとって、毎日のコンディションを整えるために「植物性たんぱく質」はとても心強い存在です。

「プロテイン、気になるけど何を選べばいいか分からない…」という方は、ぜひラクティクレールから始めてみてはいかがでしょうか？